Met grote trots presenteren we het team van Tula Yogastudio’s Amsterdam.
Naast de yogadocenten en vaste medewerkers waarmee je hieronder kennis maakt hebben de studio’s een geweldige groep karma yogi’s die dagelijks alle yogi’s in de studio’s ontvangen. Zij zorgen voor de check-ins, lichte schoonmaak en de thee, en zijn daarmee ook een essentieel onderdeel van Tula.
Het team is met een persoonlijke en professionele manier van werken gericht op het gelukkiger en gezonder maken van alle yogi’s in Tula. We zijn de gidsen die anderen begeleiden op hun yogapad. Dit kunnen de eerste stappen zijn of stappen op een pad dat al sterk en stevig is.
We zien ons team als een samenstelling van unieke individuen met hun eigen krachten en kenmerken. Je zult zien dat de introducties hieronder soms in het Nederlands en soms in het Engels worden geschreven. Hieruit is af te leiden in welke taal de yogadocenten lesgeven in Tula.
Hopelijk geniet jij net zo van hun aanwezigheid als wij.
x Ruben & Viki
Oprichters Tula yogastudio’s
Ontmoet het team:
Agnes discovered yoga in 2000 in Bali. Continuing her travels through India and Scandinavia, yoga became her lifelong path. She went back to India many times to deepen her practice and eventually to teach. A regular yoga practice affected her life in such a positive way that it slowed down her turbulent lifestyle. She feels that yoga is her guidance in everyday life. She’s found more balance, strength and acceptance, not only on a physical level but also in her mental and spiritual wellbeing. To deepen her practice and understanding, she completed teacher trainings with Katiza Satya and Hilary Menting in 2007 and another one in 2009.
Agnes Vissering
Anne is gespecialiseerd in Yin Yoga, een rustige, meditatieve vorm van yoga die je gehele lichaam optimaal laat ontspannen, en je lichaam, ziel en geest in balans brengt.
Daarnaast is Anne geweldig in diepte meditaties en yoga nidra, zowel voor volwassenen als voor kinderen. Zij gebruikt vaak klanken en aroma’s om de les nog meer ontspanning & diepgang te bieden. Anne volgt een opleiding in het sjamanisme wat zij meeneemt in haar lessen.
Inspiratie haalt Anne uit de teachings, boeken en mensen die haar hebben geïnspireerd tijdens haar vele reizen door de wereld.
Naast de reguliere yogalessen in Tula geeft Anne de kinderyogalessen en is ze coördinator van Stichting Tula.
“Anne maakt van iedere les een geweldige ervaring met haar instrumenten, geuren en hele fijne stem“
Anne van Bergen
Ik kwam voor het eerst in contact met yoga, toen ik als theatermaker & performer begon samen te werken met dansers en mijn werk steeds fysieker werd. In een carrière waarin passie je voortdurend over je eigen grenzen heen drijft werd yoga de plek waar ik letterlijk en figuurlijk op adem kon komen en ruimte kon creëren in hoofd en hart.
Ik bestudeerde Iyengar en Ashtanga yoga en vond tenslotte in de vloeiende beweging van de Vinyasa yoga de vorm die me op het lijf geschreven is.
Mijn lessen zijn speels, muzikaal en verbonden met mijn passie voor theater.
Ik laat de beweging graag ademen:
“ yoga for everybody and for every body”
Naast mijn lessen bij Tula geef ik met veel plezier privéles en een zachte vorm – Gentle Yoga, – aan ouderen.
“Als je een les bij Barbara hebt gevolgd zul je haar nooit meer vergeten. Haar energie, stijl en muziek zijn uniek”
Barbara Duijfjes
For Atossa every single moment on the mat feels like a journey within. She discovered Yoga as a way to find home within herself and trust that her body knows best. It was in 2019 that in the search for deepening her practice and philosophical knowledge on yoga that she applied for the 200 hrs Vinyasa teacher training led by Beatrice Savaris and Moena de Jong at Tula. This was a turning point in her life and accelerated her enthusiasm to guide others on the path of mental wellbeing. Over the years she has deepened her knowledge on mindfulness, coaching, Embodied Yoga and Tantra. Her classes are a combination of radiant energetic effort and deep relaxation. She invites you to completely surrender to your own flow and move intuitively. Therefore you can expect elements of playfulness tranquility and deep relaxing stretches to release completely. Next to her weekly yoga classes Atossa has her own coaching practice where she guides others to rediscover the connection with their body mind and soul in order to become aware of their Inner leadership.
Atossa Atabaki
Born and raised in Paris, France. Beatrice discovered yoga at the age of 20.
Passionate about music and literature, she has a Bachelor’s degree in French Language & Literature and a Master degree in Music Business For the Performing Arts. She organised concerts & festivals in France and the UK for over a decade.
Though she loved her job, she suffered a heavy workload, pressure and lived an unhealthy lifestyle… Out of balance she burned out. She then, decided to travel to India on her own in an attempt to recharge and find herself again. She got blown away by India and her experience there has since shifted everything in her life.
She later discovered Yin Yoga in Amsterdam and fell in love with it. Yin yoga has helped her to reconnect with her body, her heart and her mind.
After having completed her 200hours Yin Yoga teacher training at Tula with Hellen Van Harten, she started to teach in Goa, India and in Amsterdam. Beatrice has a great interest in yoga, psychology and mental health. She intends to dive in and teach both functional and therapeutic yoga as well as to teach yoga to incarcerated people.
Teaching under the name Bea Preeya, she wishes to help her students to heal through the practice of yoga, the same way she did.
“Beatrice is incredibly skillful at creating an intimate atmosphere where you can relax and surrender fully”
Beatrice Mbuaki
Beatrice discovered yoga in a period of massive change where finally she found herself grounding back into the yoga mat. Moved by her curiosity, she undertook her first yoga teacher training simply to deepen her knowledge both spiritually and physically. After completing the course, she immediately started teaching to absolve the desire to share with others the benefits that yoga brought into her life, hoping that others could experience the same in their life too.
Beatrice taught in Italy, Switzerland and Netherlands in lots of yoga studios, companies, public events and to athletes, making yoga accessible to everyone. Besides giving regular classes she is the lead teacher in multiple Teacher Training Programs in The Netherlands and Switzerland. Beatrice is, together with Moena de Jong, lead trainer of the 200-hours Vinyasa Yoga teacher training at Tula.
Beatrice’s mantra is “let it be” – this means living a life without attachment to fully exist in the present moment. Allowing people, situations, yourself just being as they are and, instead of using energy to try to change them, to focus into our actions to plant seeds for happiness in all its meanings.
“Beatrice is not only an incredible Vinyasa Yoga teacher, her experience goes way beyond this one yoga style. She know exactly how to bring the right energy to every class and guide every participant in it. It’s a joy to join her classes”
Beatrice Savaris
Mijn naam is Ellen de Boeren woon in de Spaarndammerbuurt, om de hoek van Tula.
Ik geef de 55+ yogalessen bij Tula Westerpark. Zelf ben ik pas na mijn 40ste met de yoga docentenopleiding begonnen (zowel Vinyasa als Yin) en sindsdien heb ik mij gefocust op een Gentle Vinyasa Flow les, die uitermate geschikt is voor mensen van middelbare leeftijd en daarboven.
Wat ik zo fijn vind aan yoga is dat het je niet enkel fysiek sterker, soepeler en meer ontspannen maakt, maar yoga geeft je ook de mogelijkheid om je hart te openen en een dieper contact te maken met jezelf en de wereld om je heen.
Yoga leert me om te verbinden met wat ik nodig heb en los te laten waar dat kan, te doen waar ik van houd en te zijn wie ik ben zonder oordeel, en dat deel ik graag met anderen!
Yoga is echt een cadeautje voor mezelf. Verder helpt yoga mij om de druk van alledag te regulieren. Geeft het mij een betere algehele vitaliteit, leert het mij mijn grenzen te ontdekken en te respecteren. Iedereen heeft te maken met uitdagingen, maar de kunst is om deze aan te gaan met een flexibele en positieve gedachte en te accepteren dat veranderingen er altijd zullen zijn.
“Ellen is al sinds dag 1 met Tula verbonden. Eerst als yogi, daarna als karma yogi en later als docent. We zijn enorm dankbaar dat ze al zolang onderdeel van de familie is.“
Ellen De Boer
Emilie ontdekte de helende werking van yoga en meditatie tijdens een stressvol en uitdagend hoofdstuk in het leven. Ze werd verliefd op de beoefening van yoga om haar door deze periode heen te slepen. Na een paar jaar oefenen besloot ze haar kennis over yogafilosofie te verdiepen door een Yin Yoga docentenopleiding te doen op Bali, waar ze enkele maanden doorbracht.
Terug in Amsterdam begon ze op verschillende plekken les te geven. Ze vervolgde haar reis als lerares door verschillende trainingen te volgen (o.a. de 200uurs Yin Yoga docentenopleiding bij Tula). Momenteel is ze opgeleid als Yin én Vinyasa yogadocent en studeert ze om een gecertificeerde yogatherapeut te worden met het Svastha-programma. Mindfulness en zelfcompassie zijn belangrijke factoren in al haar lessen. Haar lessen zijn warm, veilig en gastvrij en open voor alle niveaus. Haar missie is om je te helpen verbinding te maken met lichaam en adem en jezelf toe te staan een pauze te nemen van de geest die altijd bezig is met het maken van verhalen.
“Emilie was één van de talenten van de Yin yogaopleiding en we zijn supertrots dat ze zulke mooie en fijne lessen geeft bij Tula.“
Emilie Spinhoven
Kim Terpstra
At a young age I went to the National Ballet Academy in Amsterdam. After several years I had to stop dancing because of injuries, went to the Art Academy and developed a career as a Graphic and Textile designer.
As I had epilepsy from the age of fourteen, which was getting worse along the years, I kind of locked myself up at home as much as possible at a certain moment in my life. I didn’t get any physical activity. After a long path of medical research there was the possibility to have a brain surgery to solve the epilepsy. The epilepsy disappeared, but after the surgery I was in a bad physical and mental shape.
My passion for dance and movement never disappeared though and after the surgery and years only working from a desk, I started to miss the physical practices desperately. I started to look around and ended up in a yoga practice by coincidence when I walked around on a grey and cloudy morning. From that first class on I fell in love with yoga and it changed my life completely.
Yoga became part of my daily life right away and I practiced a lot of styles with many amazing teachers. To deepen my own practice I completed a Vinyasa Teacher Training and started to share my practice with others. In my classes I focus on awareness of the body, mind and breath, on alignment, technique and the magic of the movement.
If you listen carefully to yourself, yoga always gives you exactly what you need. Yoga is my way of life!
Kim Terpstra
Irene Lomer is a certified (520-RYT) in Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Pranayama, and Mindfulness Meditation teacher.
She is passionate about teaching beginners and loves breaking down and exploring the physical actions and alignment principles of yoga poses. Irene’s classes include sequences that build up gradually from simple to more challenging postures, allowing you to approach postures in a step-by-step way and dive deeper into your yoga practice.
She loves sharing her joy and knowledge of yoga and supporting yoga practitioners to become more aware of the subtle elements of body awareness, breath, and mind. Irene finds the focus on breathing very important within Asana (physical yoga practice) and Pranayama (formal seated breathing exercises). She is also enthusiastic about bringing more awareness to everyday life through Mindfulness Meditation.
Irene’s passion for yoga began in 2012. She was amazed by the physical benefits it brought to her body and calmingeffect it had on her mind. Quickly yoga became a major part of her life and a source of strength and inspiration. Irene practices and teaches Ashtanga, Vinyasa, and Hatha yoga which focuses on balancing strength and flexibility of the body and mind. She believes these different styles of yoga offer the possibility for everyone to find an approach that works best for their body.
“Irene is one of the backbones of Tula since years. With her extensive experience and caring personality she has guided many beginning yogis into a steady practice that benefits them throughout their lives.“
Irene Lomer
Ik ben Romy, vinyasa yogadocent en kinder mindfulnesstrainer. Yoga heeft een enorme verrijking aan mijn leven gegeven sinds ik er voor het eerst contact mee kwam tijdens een ongeplande wandelvakantie in Nepal, het smaakte naar meer en deed 2 jaar later mijn 200H YTTC. Sinds 2020 geef ik met zoveel plezier en passie lessen over de hele wereld, veel in Nepal wat sinds die ene vakantie een tweede thuis is geworden. Maar ook zette ik begin 2020 mijn eigen yogashala op in het zuiden van Portugal waar ik locals, vakantiegangers & retraitanten heb mogen ontvangen.
Romy van den Broek
Liliana Nuño is a Yoga teacher and Somatic researcher born in Argentina. She was a professional dancer, dance teacher and choreographer in Buenos Aires in the 90s. She has been studying and transmitting her experience in Hatha Yoga, based on equanimity, for over three decades. She practices Vipassana Meditation for more than thirteen years.
Her journey in yoga started in Argentina, simultaneously to her dance career, with the study of Ashtanga Yoga. She deepened her studies in Europe and India in various Hatha Yoga approaches – such as Viniyoga, Ashtanga Yoga, Dynamic Yoga and Iyengar Yoga – and started studying somatics in New York.
Her work roots come from her training basis in dance that have grow interconnected with her long Yoga study practice alongside her somatic studies and investigation.She has been developing OSSEUS Yoga – Gravity Research, a method of Somatic Consciousness which integrates in the Hatha Yoga practice. This method allows the recovering of the structural and functional integrity of the body in a organic way.
She lived in Lisbon for twenty years where she founded OSSEUS – Investigation and Somatic Education association, where developed most of her work. For the last ten years she have been facilitating classes for people with mobility and cognitive difficulties. Liliana is a member of the International Association of Yoga Therapists (IAYT).
She moved recently to the Netherlands and is teaching online classes, individual sessions, workshops and teacher trainings. Her classes on the basis of mindfulness through physical enquiry, a path based on sensitivity towards a deep state of serenity, exploring the path of consciousness.
Liliana Nuño
Giulia is a passionate dancer. Her first Iyengar Yoga class in Firenze was the beginning of a revealing journey. For eight years she has regularly followed the teachings of the Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute and often takes part in the classes of David Meloni. This led her to obtain the Iyengar Introductory II Certificate, in Pune in 2019. While studying in Brussels, she frequently assisted in the therapeutic sessions of Willy Bok (senior teacher and physiotherapist). Her keen interest in Yogic Philosophy and practices led her to join a three year course on the Patañjali Yoga Sūtra under the guidance of Shantala Sriramaiah (Veda Belgium).
While living in Berlin she also experienced other dynamic and creative yoga practices. Reto Halme and Anja Kühnel introduced her to Jivamukti yoga and she also holds an Ashtanga-Vinyasa teaching certificate (200h Yoga Alliance).
Beside yoga and dance Giulia has actively explored several different martial arts, such as: Qi-Gong, Kung Fu and more recently she travelled to Kerala to study Kalari Payatt (a traditional South Indian martial art that developed alongside Ayurveda and Yoga)
Giulia Cenni
Ik ben ooit begonnen met yoga les geven toen ik in Sydney woonde, hier gaf ik onder andere les aan het strand maar ook bij een Krav Maga studio. Mijn affiniteit met martial arts is altijd gebleven. Dit is terug te zien in mijn practice waar Budokon invloeden in zitten. Ik vind het heerlijk om mensen in contact te brengen met hun lichaam, hen bewuster te maken van spieren en bewegingen en zich krachtig te laten voelen in hun lichaam. Ik vind het belangrijk dat we van elk stukje van onszelf houden, ook de uitdagende delen.
Daarnaast is adem werk altijd een grote passie van me geweest. Dit begon toen ik koud water dippen ontdekte. Ondertussen zwem ik elke winter door in de zee en gracht. Het leren controleren van mijn adem en de rust die daarmee gepaard gaat is ongelofelijk helend. Tijdens mijn yogalessen is pranayama dan ook vaak een onderdeel.
Door me sterk te voelen in mijn lichaam, voel ik me sterk in mijn hoofd en vice versa. Yoga geeft mij dat en ik voel me vereerd om dit te mogen delen.
‘Lalí is echt een geweldige duizendpoot. Naast haar energieke Vinyasa lessen kan ze ook hele fijne rustige lessen geven en organiseert ze onder andere de Full Moon ceremonies.’
Lalí Rullens
In 2010 startte mijn yoga avontuur. Door te veel stress en te weinig aandacht voor mijn lichaam, was ik mezelf aan het uitputten. Met yoga heb ik de balans teruggevonden. ‘ Yoga heeft mij geleerd weer terug te komen in mijn lichaam en te voelen, iets wat we in deze drukke wereld nog weleens vergeten’ .
En dat deel ik graag met anderen. Ik help je graag het beste uit de les te halen. Of dat nu gaat om het krijgen van rust, verdieping of loslaten. Iedereen krijgt ruimte en kan meedoen op zijn/haar eigen niveau.
In 2014 volgde ik mijn eerste yin yoga opleiding. Er volgden vele andere opleidingen en workshops: hatha yoga in India, Aerial yoga, Yin Medicine en Kinderyoga.
Naast mijn passie voor yoga heb ik ook een passie voor essentiële oliën. Beide vullen elkaar heel erg mooi aan en ik gebruik beide dan ook samen in de 1 op 1 begeleiding die geef.
‘De lessen van Leontine zijn altijd geweldig. Haar persoonlijke en lieve benadering zorgt ervoor dat iedereen zich helemaal op zijn/haar gemak voelt.’
Leontine Denisse
Yoga vormt al een jarenlang een groot deel van mijn leven. Sinds ik naar India ben gegaan om mijn lerarenopleiding te volgen, werd het een levenswijze die ik graag met anderen deel. Mijn doel als lerares is om mensen in verbinding te brengen met hun ware zelf, zodat ze met een ontspannen gevoel de yogastudio kunnen verlaten. Tijdens mijn lessen leg ik veel nadruk op de verbinding tussen lichaam en geest: deze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en verdienen daarom evenveel aandacht. Mijn lessen zijn ontspannend doch uitdagend, en naast de yoga asanas maak ik gebruikessentiële oliën, meditaties en pranayamas.
Wat ik zo mooi vind aan lesgeven, is dat het mij de mogelijkheid geeft om mensen een moment van zelfliefde te bieden. Aandacht voor je lichaam en geest is zo belangrijk, maar in de hectiek van alledag is dit voor veel mensen helaas niet iets wat makkelijk gaat. Als yogadocent ben ik dankbaar dat ik tijd en ruimte mag creëren voor mensen om hun aandacht naar binnen te richten en in het hier en nu te zijn.
‘Lisa kan als geen ander een hele fijne ontspannen sfeer neerzetten, waardoor vooral haar restorative yogalessen super bijzonder worden’
Lisa Samateh
“ I started practicing yoga a few years ago mainly out of curiosity but this whole new world I discovered and its life-changing benefits on my well-being and the body and the mind, immediately became my passion. Since then, I’ve been learning from incredible teachers, keeping on developing my practice and teaching. I see yoga as a beautiful opportunity to explore the mind, body and breath connection by developing deep awareness through continuous practice on and off the mat. Like one of my favourite teachers said, vinyasa yoga is like a dance where your breath is your partner: at least as important in the journey, if not more, than the choreography itself. I believe yoga should be inclusive and accessible to anyone, which is what I try to bring into my teachings as well. So if you join my class expect playfulness as well as challenges and hopefully leave with a smile on your face at the end.”
Marie Gervais
Moena teaches her classes the same way she loves to receive lessons: welcoming at all times, open to positive, transformative experiences. Aside from your unique individual experience of feeling more open and gaining a broader perspective of your possibilities, you feel the magic of a group synergy as the energy in class is uplifting.
As much as Moena has a razor blade sharp eye for Alignment she loves the fluidity of music that flows organically with the movements. As she has a passion for the Sanskrit language, she also has a lifetime love relationship with Mantra’s. She will surely share this with you with the use of her harmonium.
Her quality is to make all unique and different individuals feel welcome and connected. Dare to be different and radiate in your weirdness is her biggest source of inspiration.
‘Moena is an incredible person and amazing teacher. Therefore we’re super excited that she teachers her special classes and the Vinyasa Yoga teacher training at Tula.’
Moena de Jong
Samen met Viki ben ik oprichter van Tula Amsterdam (in 2015).
Dit was een periode waarin yoga nog niet main-stream was en veel mensen niet begrepen waarom we een yogastudio wilden starten. Voor ons was het altijd heel erg duidelijk, want we wisten dat mensen zich beter gaan voelen en gelukkiger worden wanneer ze yoga doen. En dat wilden wij verspreiden.
In de afgelopen jaren hebben we heel veel geweldige en lieve mensen mogen ontmoeten waarbij yoga nu een vast onderdeel in hun leven is geworden. We horen heel regelmatig wat het effect hiervan is. Deze yogi’s zijn over het algemeen inderdaad gelukkiger, rustiger en gezonder geworden. En daar worden wij weer heel blij van.
Tula is uitgegroeid tot een begrip in Amsterdam (en omstreken) en we zijn enorm trots op de studio’s die er nu zijn. Het team wat je op deze pagina ziet staan zijn stuk voor stuk fantastische mensen die er dagelijks voor zorgen dat de Tula yogi’s met open armen worden ontvangen en een hele fijne yoga ervaring krijgen. De studio’s zijn inmiddels veel meer geworden dan alleen een plek waar je yoga komt doen. Het zijn ontmoetingsplekken waar je jezelf kunt zijn en met andere ‘like-minded’ mensen in contact komt. Een echte yoga community.
We hopen je binnenkort ook te mogen ontvangen.
Ruben Stelma
My Yoga journey started when I moved to Amsterdam in 2011.
Initially, yoga was only a physical workout, however, soon I started to realize that it gave me so much more than just that: a quiet mind and more contentment in life. I soon fell in love with Ashtanga Yoga and went on to complete a Vinyasa teacher training, soon followed by an Ashtanga teacher training. Being so happy to share this beautiful practice with others, makes every class I teach a gift also for myself. I am aiming to create a warm atmosphere during each class, with as much as possible personal attention for each and every student.
‘We’re incredibly happy with Sabrina in the team. As wonderful Ashtanga teacher, enthusiastic yogi and understudy for teaching the Mysore program. You can feel her love for the practice’
Sabrina Wandl
I’ve been a passionate Yoga student and teacher since 2006. I come from a family of strong women rooted in the Arya Samaj Tradition; a tradition that was founded in April 1875 by Swami Dayananda Saraswati, who wanted to revive the Vedic way of life and the need to create a just society for all despite color, cast or creed. Having spent my childhood in Malaysia, formative years in India, teenage years in France and adult years both in the UK and USA, I believe that this has given me the foundation to relate to people from all walks of life. Using a Vedantic approach into Self inquiry within the realm of yoga and life has been my practice for several years. This led me to establish my own training Art of Svādhyāya™ through Yin and Hatha Yoga. I believe in education and bringing awareness within western yoga on how yoga is much more than asana – it is a way of life.
Savira Gupta
Na een reeks aan pijnlijke gebeurtenissen in mijn leven ging ik opzoek naar een manier om tot rust te komen en te landen in mijn lichaam. Toen ontdekte ik yoga. Na enkele tijd yoga gedaan te hebben, kwam ik erachter dat het mij veel meer bood dan enkel ontspanning en aarden. Ik voel me sterker, rustiger, leniger en zat veel lekkerder in mijn vel. Yoga werd al snel onderdeel van mijn dag. Het is een manier om verbinding met mezelf en anderen te vinden. Sinds yoga en meditatie een belangrijk onderdeel van mijn leven zijn geworden, vind ik ook meer verdieping in andere aspecten van mijn leven. Het voelde alsof ik altijd al opzoek was naar dit puzzelstukje. Ik wil mezelf altijd blijven uitdagen en ontwikkelen, want ik ben een perfectionist die niet snel tevreden is met mijn werk. Daarom houden yoga en meditatie mij mindful, ontspannen en gefocust op het pad dat ik wil bewandelen.
Mijn werk en mijn kracht is om mensen te inspireren en enthousiasmeren door middel van video’s (en fotografie). Al enkele jaren werk ik met veel plezier als videomaker. Het mooie aan deze baan is dat je het kunt beoefenen in (bijna) elke sector. Hierdoor heb ik de mogelijkheden om mijn fantastische werk te combineren met mijn liefde voor yoga.
‘Suzanne is onze steun en toeverlaat voor alles wat te maken heeft met video’s. Onder andere filmt en coördineert ze alle opnames voor Tula Yoga Online en maakt ze de inspiratievideo’s voor de studio’s. Het is heerlijk om zo’n creatieve geest in het team te hebben.’
Suzanne Koning
Yoga is iets krachtigs. Het kan zoveel doen in ieders leven, zowel fysiek als mentaal. Ik zeg wel eens: het is geen therapie, maar het kan wel therapeutisch werken. Yoga heeft mij heel erg geholpen om met spanningen om te gaan. Mijn zenuwstelsel was altijd overprikkeld, maar tijdens de lessen leerde ik weer om mezelf te voelen; om mijn hele lichaam te voelen. Dankzij de beweging van yoga kon ik de ontspanning weer vinden. Ook heeft het me mentaal veel gegeven. Ik sta weer op een pure manier in het leven. Er zitten geen filters meer tussen mij en wat ik zie, voel en ervaar. Ik sta meer in contact met mezelf, en kan aanvoelen wat er bij een ander gebeurt. Graag tot snel in de studio :).
Eva de Hoijer
For as long as I can remember I have been fascinated by the spiritual dimension of life. Especially as a teenager I remember reading spiritual books and longing for a deeper connection to my Soul.
This longing led me on an ever-evolving quest. It sparked a desire in me to heal, as I started to understand that by working through different layers of pain, I could gradually gain more access to who I really am and walk a path that is authentic to me. In my life I’ve faced trauma, chronic physical pain, chronic illness, intense heartbreak, and dark nights of the Soul – just to name a few. I’ve had to heal and reinvent myself many times.
Throughout the years I have explored many healing modalities such as yoga, meditation, and ancestral work. The somatic aspect of this journey has been very important to me so a big part of my practice has been dance. I really like to put on some music and just let my body move, basically! I trained as a vinyasa and yin yoga teacher and I have been teaching yoga for many years.
As a somatic guide, it is my intention to offer all of the insights I have gathered on my own journey. I will tap into ancient wisdom traditions but most of all, I offer everything that I’ve found to be meaningful in my own process.
I believe one of my strengths as a guide is that I am not afraid to dig deep and go into the darkness, but at the same time I’m able to bring humor and lightness. I am passionate about creating plenty of safety and spaciousness during a session so that even the most dark or neglected parts can feel welcomed.
The last few years have taught me how important it is to start living a more Soul-infused life, not only on a personal level but collectively as well. Systems within us but also those in the outside world seem to be breaking down. I see this as a sign of awakening and an invitation to build something entirely new from a new consciousness. So let’s get ready!
If any of this resonates with you and you are looking for guidance, I’d love to hear from you!
Hannah Stork
Nadine Göb
In mijn jeugd was ik een fanatieke lange afstandszwemster en ik vond het heerlijk om urenlang in het open water te zwemmen. Tijdens zo’n lange tocht kon ik mijn hoofd legen, terwijl ik fysiek actief was en dat deed me goed.
Yoga kwam al vroeg op mijn pad tijdens mijn studie aan de hogere hotelschool. Ik was op zoek naar een weg om dichter bij mijzelf te komen. Ik probeerde een yogales waarbij we eindigden in een korte meditatie. Na de les merkte ik direct een positieve verandering in niet alleen mijn lichaam, maar ook in hoe ik mij op dat moment voelde. Van nature ben ik altijd een actief persoon geweest en ik merk dat yoga mij helpt om ruimte te maken in mijn hoofd en de rust te vinden in mijn lijf.
Na mijn studie kwam ik op een marketingafdeling terecht waar de werkdruk hoog was. Ik besloot er even tussenuit te gaan om een yoga docentenopleiding te volgen in het buitenland. Eenmaal terug diende ik mijn ontslag in om mij verder te verdiepen in de yoga en om fysiotherapie te studeren, want de kracht van het menselijke lichaam heeft mij altijd al geïnspireerd.
Samen met mijn man Ruben richtten we Tula op en mijn droom is om anderen te inspireren en te helpen de juiste balans te vinden in het leven door middel van yoga. Voor mij is balans niet per se stabiliteit, maar juist het evenwicht in de schommelingen en het ritme van het leven.
In de afgelopen jaren ben ik geïnspireerd door verschillende docenten, waaronder Anat Geiger, Luke Jordan, Claudia Pradella, Eva Ugolini, Rolf Naujokat & Marci Naujokat
Viki Stelma-Boviatsis
Later volgde er een vinyasa opleiding en heb ik diverse modules toegevoegd om mijn kennis nog verder uit te breiden.
Ik ont-moet je graag.
Linda Nummerdor
‘who am I is not a mystery to be solved, but a mystery to live with’ (Sahajananda).
Sophia first discovered yoga almost 10 years ago and immediatly felt in love with the feeling of bliss after shavasana. Beginning of 2023 she decided to quit her job in sportswear fashion and travel to Bali to deepen her practice by completing a (hatha) yoga and meditation teacher training at Samyama. Additionally she participated in several modules transformative yoga at Hridaya and recently graduated from the foundation course in aerial yoga with Aerial Yoga Nederland.Inspired by the teachings of Sahajananda, Sophia is passionate about guiding students to find their inner smile through the synthetis of conscious movement, self-awareness and the power of silence. The aerial low flow class is an open invitation to flow into this meditative state while being supported by the fabric that will allow for deep relaxation.
