Voor het eerst?

Welke yogales moet ik kiezen?

Yoga kent veel varianten en voor iedereen is er wel een geschikte stijl. Ook in TULA bieden we diverse yogastijlen.
Om jouw ideale stijl(en) te vinden hebben we een pagina gemaakt met uitleg over de verschillende yogastijlen. Verder vind je hieronder een poster die in je keuze kan helpen.
We raden nieuwe yogi’s altijd aan om meerdere stijlen en docenten uit te proberen. Yoga is zeer persoonlijk, dus een goede klik met de docent en stijl vinden we belangrijk.

Introductiekaart of ‘beginnen met yoga’ workshop?
Om het beginnen met yoga zo aangenaam mogelijk te maken hebben we verschillende opties waarmee je goed van start kunt gaan:

○     Introductiemaand – volg een aantal proeflessen naar keuze binnen een maand
○     De ‘beginnen met yoga’ workshop –  2 uur durende workshop
○     Memberships – voor iedereen die regelmatig yoga wilt doen

Lees meer over deze drie keuzes op onze introductie pagina » link

Tula Abonnementen
Na je introductie kun je kiezen uit één van onze abonnementen of voor een losse yogales. 

Bekijk alle abonnementen op onze tarieven pagina’s. Voor Amsterdam klik hier en voor Ede klik hier.

Aanmelden Abonnee
Op de tarieven pagina vind je alle abonnementen met informatie over de loopduur, het aantal lessen en de voordelen. Je kunt je direct aanmelden via het aanmeldformulier. Hier vul je jouw gegevens in en dan activeren wij jouw membership, binnen twee werkdagen.

Overige opties
Naast de doorlopende abonnementen hebben we een aantal overige opties, waaronder een bezoekersmaand en een jaarabonnement en de losse les. Deze overige opties dienen in één keer betaalt dienden te worden. Deze twee opties zijn niet doorlopend en stoppen automatisch aan het einde van de periode.

Keuzehulp
Onderstaande poster kan behulpzaam zijn bij het kiezen van de juiste yogales.
De soorten yogastijlen staan in een gekleurde cirkel beschreven van links ‘rustige yogastijlen’ naar rechts ‘pittige yogastijlen.’

Iedereen kan starten met een Vinyasa slow flow les waarbij je rustig door een flow beweegt. Als je op zoek bent naar meer beweging, dan kun je kiezen voor een Vinyasa Flow. Beginners kunnen ook gerust meedoen aan Yin Yoga, Restorative Yoga of Yoga Nidra. Dit zijn de rustigere en meer meditatieve vormen van yoga. Ben je op zoek naar fysieke uitdaging, dan kies je voor een Vinyasa Flow of een Ashtanga Yoga les.

Welke yogales kies jij?

Met de volgende informatie hopen we je een antwoord te geven op alle veelvoorkomende vragen. Als je toch nog andere vragen hebt, voel je vrij om ons te bellen of te mailen. We helpen je graag verder. Lees voor alle duidelijkheid ook onze algemene voorwaarden.

Hoe werkt het reserveren en annuleren?

Reserveer je matje online! Wij reserveren jouw matje echt, dus mocht je toch niet kunnen, geef dit op tijd aan (uiterlijk 4 uur van tevoren). Dan kunnen wij jouw matje nog aan iemand anders beloven.

Als je binnen 4 uur voor aanvang annuleert of niet komt opdagen is dat een ‘Late Cancel’. Het is belangrijk om op tijd te annuleren, zodat iemand anders mee kan doen aan de les. Als je niet komt op dagen zonder annulering, dan kunnen we je account tijdelijk blokkeren voor reserveringen. Lees meer in onze Algemene Voorwaarden.

Zorg ervoor dat je in ieder geval 5 minuten van tevoren binnen bent, zodat we op tijd met de les kunnen starten.

Hoe werkt de wachtlijst?

Wanneer een les vol zit kun je je opgeven voor de wachtlijst. Let op: wanneer je op de wachtlijst staat gaan we ervan uit dat je beschikbaar bent voor de les. Mocht er een matje vrijkomen, dan ontvang je automatisch een e-mail ter bevestiging en is jouw reservering definitief. Kom je niet opdagen, dan is dat een ‘Late Cancel’.  Zorg er wel voor dat je in je MindBody account onder ‘profile’ je notificaties hebt aanstaan, zodat we je kunnen bereiken via e-mail.

Yogamatten

We hebben yogamatten beschikbaar in TULA, maar wegens corona dien je voorlopig je eigen yogamat mee te nemen naar de studio. Je kunt eventueel ook een yogamatje (tegen een meerprijs) in bruikleen nemen.

Welke kleding moet ik dragen?

Draag lichte kleding waar je je gemakkelijk in kunt bewegen tijdens actieve lessen. Volg je een ontspannen les dan kunnen wijdere kleren ook comfortabel zitten. Draag vooral kleren waar jij je fijn in voelt – Het is geen modeshow! Yoga wordt daarnaast voornamelijk op blote voeten beoefend, maar soms is het fijn om je sokken bij de hand te hebben. Voor de yin yoga, restorative en yoga nidra lessen worden sokken zelfs aangeraden.

We hebben kleedkamers om je te verlossen van je dagelijkse kloffie. TULA Bos en Lommer en TULA Ede hebben zelfs douches beschikbaar.

Kan ik vooraf eten en drinken

Vermijd met een volle maag naar een les te komen, maar honger jezelf ook niet uit! Je hebt energie nodig voor yoga. Probeer 30 minuten voor de les niet meer te drinken.

Hygiëne

Kom schoon en fris en neem je handdoek mee als je goed bent in zweten. Probeer het gebruik van parfum te limiteren, zodat iedereen een prettige practice kan hebben.

Stilte

Op het moment dat je binnen bent in TULA is het me-time, dus zet je mobieltje altijd uit.

Wees rustig voordat de les begint, zodat we allemaal geconcentreerd kunnen starten. Sommige mensen hebben behoefte aan een kleine persoonlijke meditatie voor de les, respecteer dit a.u.b.

Verantwoordelijkheid

Informeer de docent als je een blessure hebt of zwanger bent. Luister naar je eigen lichaam en ga nooit te ver!

Wanneer je deelneemt aan een les, sessie of workshop ga je automatisch akkoord met de algemene voorwaarden van TULA.

Privacy & persoonsgegevens

TULA bewaart alleen persoonsgegevens die nodig zijn om een account aan te maken in het reserveringssysteem MindBody. Deze gegevens zijn: naam en mailadres. In het geval van members waarvan de betaling per automatische incasso gaat bewaart MindBody de bankgegevens. Je kunt er zelf voor kiezen meer informatie in jouw account op te nemen.

De bewaarde gegevens worden in geen enkel geval gedeeld met derde partijen. Wanneer iemand zes maanden niet actief is geweest bij TULA wordt zijn of haar account verwijderd. Op verzoek kunnen we een account eerder verwijderen.

Do you want massive traffic?
Dignissim enim porta aliquam nisi pellentesque. Pulvinar rhoncus magnis turpis sit odio pid pulvinar mattis integer aliquam!
  • Goblinus globalus fantumo tubus dia montes
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico vutario
  • Montes vutario lacus quis preambul den lacus
  • Leftomato denitro oculus softam lorum quis
  • Spiratio dodenus christmas gulleria tix digit
  • Dualo fitemus lacus quis preambul pat turtulis
* we never share your e-mail with third parties.
KEEP ME POSTED!
Please send me more information about the TULA Yoga Teacher Trainings!