Kinderyoga

In deze wereld vol prikkels gunnen wij het elk kind om lekker in haar of zijn lichaam te zitten.
Hier willen we aan bijdragen door een veilige, ontspannen plek te bieden waar elk kind zichzelf mag zijn en na de yogales ontspannen en vrolijk verder gaat met haar of zijn dag.

Vanuit Stichting Tula Yoga bieden we diverse pakketten aan om kinderyoga te verspreiden in Amsterdam. Dit doen we door yoga aan te bieden bij BSO’s, als naschoolse activiteit, of tijdens lesuren in de school.

We werken nauw samen met een groep aan ervaren kinderyogadocenten en nemen de organisatie van kinderyoga graag uit handen van organisaties als BSO’s en Naschoolse Activiteitenaanbieders. Zodoende kunnen we een betrouwbaar aanbod geven en garant staan voor constante fijne lessen.

Yoga is één van de weinige ‘sport’ activiteiten waarbij er geen competitie is. Kinderen moeten al zoveel op een dag dat een yogales een hele fijne manier van ontspannen is. Ook voor kinderen!

Door de verschillende licht fysieke yogahoudingen ontwikkelen kinderen hun motoriek. Door de ontspan/meditatie oefeningen trainen ze concentratie, focus en ontspanning. Hierdoor groeit het zelfvertrouwen. Ook stimuleert kinderyoga de fantasie en creativiteit.

Kinderyoga wordt gegeven aan de hand van thema’s die centraal staan in een les. Deze thema’s worden aangepast aan de leeftijd en belevingswereld van de kinderen. Daarom is yoga geschikt voor iedere leeftijdscategorie. Door zowel fysiek als ontspannen (mentaal) bezig te zijn worden kinderen rustiger, leren ze hun gevoelens en emoties herkennen en leren ze samenwerken en vertrouwen (op zichzelf en anderen) . Kinderen leren om te gaan met gedachten die hem of haar afleiden (monkey mind) om zich vervolgens weer te focussen op het lichaam en de ademhaling.

Bij Tula geloven we erin dat wanneer kinderen al op jonge leeftijd met yoga in contact komen ze later mentaal weerbaarder, gezonder en toleranter zijn. Daarom is het onze missie om zoveel mogelijk kinderen in Amsterdam (en Nederland) in contact te laten komen met yoga.

Yoga voor weerbaardere, gezondere en tolerantere kinderen

Dit doen we door samen te werken met basisscholen, activiteitenaanbieders, naschoolse en/of buitenschoolse opvang. Met ons team aan docenten zorgen we op iedere plek voor geweldige lessen die kinderen zullen inspireren en laten floreren. Daarnaast is het mogelijk dat juffen en meesters er ook iets van leren, zodat ze de kinderyogalessen zelfstandig kunnen voortzetten.