Yin Yoga Docentenopleiding

Anatomie en Fysiologie

Yin Yoga docentenopleiding - 200uur

Gecertificeerde 200uur Yin Yoga Docentenopleiding, met Hellen van der Harten (E-RYT 500)

START Oktober 2022

Gratis Introductiebijeenkomsten

Wil je alles te weten komen over de training en de docent Hellen van der Harten leren kennen?
Onze introductie sessies zijn de perfecte manier om te kijken of deze training voor jou is.

Introductie #1

zondagochtend 12 juni
(studio)

Introductie #2

woensdag 10 augustus
(online)

Introductie #3

zaterdag 10 september
(studio)

Deze Yin Yoga Docentenopleiding geeft je een diep inzicht in hoe het lichaam fysiek en energetisch functioneert. Je leert om mensen echt te zien en je lessen af te stemmen op hun lichamen en potentieel. Je leert over botstructuur, fascia, gewrichten, beweging, organen en bindweefsel, chakra’s, chi, meridianen, pranayama en meditatie. Met deze kennis kun je persoonlijke en therapeutische Yin Yoga lessen creëren, die zijn afgestemd op ieders fysieke en energetische behoeften.
Nadat je de training succesvol hebt afgerond kan je je registreren als 200-uurs Yogadocent bij Yoga Alliance.

Gratis e-book - Yin TT

Deze training is voor jou!

Deze yoga opleiding is speciaal ontwikkeld voor alle yogi’s die hun kennis en begrip van Yin Yoga willen verdiepen.
Als je je thuisvoelt in één van de onderstaande categorieën is deze training perfect voor jou..

1.    Je wilt Yin yogadocent worden.
Dit kan na het volgen van de volle 200-uurs training (registratie bij Yoga Alliance mogelijk)

2.   Je bent al yogadocent.
Je wilt Yin yogalessen gaan geven, dat kan na het volgen van deze verdiepende training.

3.   Je beoefent Yin yoga en wilt je eigen practice verdiepen.

Waarom je deze Yin Yoga opleiding wilt volgen?

Hellen van der Harten - docent Yin Yoga Opleiding Tula Amsterdam

Hellen van der Harten

     Je leert van Hellen van der Harten (foto), onze zeer ervaren hoofddocent die al jarenlang een reputatie heeft van het opleiden van geweldige yogadocenten.

     We houden de groep bewust klein, zodat jij het maximale uit deze training kunt halen. Door de persoonlijke aandacht creëren we een optimale leeromgeving.

     Verwacht zowel in je Yin yoga beoefening als persoon te groeien.

     De training heeft een sterke focus op anatomie. Dit is de basis van een veilige en prettige yin yoga beoefening voor zowel jezelf als je latere studenten. Door het begrijpen van het menselijke lichaam kun je jouw studenten beter begeleiden in hun persoonlijke behoeftes en mogelijkheden.

     Na het afronden van deze 200-uurs training kun je jezelf registreren als Yoga Alliance gecertificeerd docent.

Extra's in deze training

Naast de reeds indrukwekkende inhoud van de training bieden we je diverse extra’s.
Deze extra’s zijn speciaal voor iedereen die maar niet genoeg van de opleiding kan krijgen.
Wanneer je je aanmeldt voor de 200-uurs Yin Yoga Opleiding ontvang je:

   Meerdere interessante  Masterclasses van experts in hun werkveld. Lees meer »

   Extra 20uurs. online Yoga Anatomie training

   Toegang tot meer dan 40 digitale instructievideo’s en presentaties van Hellen

   Toegang tot de meer dan 250 online lessen van Tula Ede

   Grote korting op een Tula abonnement of rittenkaart

Beperkt aantal plekken beschikbaar

Zoals je hierboven hebt gelezen houden we het aantal deelnemers per training relatief laag, om zo een geweldige ervaring en hoge kwaliteit te kunnen leveren.

Tussen de 10-15 deelnemers worden er toegelaten tot deze training en dit gebeurt pas nadat we de registratieformulieren hebben ontvangen en je deelname hebben bevestigd.

Klik hieronder om jouw registratieformulier in te vullen voor de training in oktober 20222 en daarmee de eerste stap te zetten op jouw persoonlijke Yin Yoga ontdekkingsreis bij Tula.

Aanmelden kan tot 7 oktober 2022.

Trainingsdagen 2022

8 weekenden | 200uur
Oktober: 14, 15 & 16 | 28, 29 & 30
November: 11, 12 & 13 | 25, 26 & 27
December 9, 10 & 11
Januari: 13, 14 & 15
Februari: 10, 11 & 12
Maart: 11 & 12  (examenweekend)

Iedere trainingsdag: 10.00-18:00uur

Investering (in jezelf)

Early Bird: €2.100
   ⤿ tot 1 september
Reguliere prijs: €2.200
Betaling in drie termijnen: €2.300

Certified Yin Yoga Teacher Training

Reviews

Elena (2020) “For me was a life changing process. Among other things, it really brought me into a big revolution in my life that made me realise what my essence is made of, as well as getting to know what my mission in life is and passion for it.”

Carina (2020) “I am very glad I gave myself this present of diving deeper into Yin Yoga. The training is very complete, I learned a lot and really love the functional approach of teaching. I feel very confident to teach yin with everything experienced throughout this teacher training.”

Stefanie (2018) “The Yin Yoga Teacher Training with Hellen provided the foundation for one of the best, most transformative years of my life. I gained a new appreciation for the human body and learned to notice the subtle differences in my own body, thanks to Hellen’s deep knowledge of anatomy and passion for yoga teaching. If you are thinking of doing a teacher training, you are in the best of hands with Hellen.”

Christine (2017)  “A great teacher training, where Hellen takes you by the hand and shares all her (considerable!) knowledge of yin yoga with you. You start with the postures and anatomy en slowly deeper layers are added, layers of the emotional en energetic body. These 10 months really give you the time and opportunity to experience yin yoga and the beautifull things it can bring.”

Vanessa (2016)  “Looking for a Yin Yoga teacher training? Look no further as you have the best training right here in front of you… Hellen is extremely knowledgeable, excellent teacher and very diligent and as if that wasn’t enough, she has a great sense of humor and is very down to earth. Under her expert guidance you are sure to get the best quality in the most effective way.“

Your Trainers

Details van de training

Anatomie and fysiologie

  • ‘Skeleton Variation’ Het verschil in skelet bouw en de invloed die dat heeft op de houdingen en lesgeven.
  • ‘Target Areas’ en functionele analyse van de asana’s
  • De 14 segmenten van het skelet, 10 spiergroepen, 7 archetypische houdingen
  • Dijbeen/Torso mandala (functionele benadering van yoga)
  • Anatomie van het bovenlichaam
  • Organen in relatie tot meridianen
  • Fascia theorie / Myofascia release

Asana Practice

  • Yin yoga asana’s (20 belangrijkste Yin houdingen, variaties en houdingen voor het bovenlichaam)
  • Analyse van de Yin yoga asana’s
  • Balancerende houdingen en bewegingen
  • Meditatiehoudingen
  • Yang Yoga series
  • Assisted Yin yoga

Filosofie

  • De leermethode (Shravana, Manana, Nididhyasa)
  • Onderliggende principes (tattva’s) van Yin Yoga
  • Yin Yoga versus Yang Yoga begrijpen
  • Geschiedenis van Yin Yoga en de theorie over lichaamsbeweging
  • Patanjali: The eight limbs of yoga
  • Meditatie
  • Bronnen en functies van Chi
  • Theorie van de Meridianen
  • Chakra-theorie
  • Pranayama oefeningen voor een Yin practice

Lesgeven

  • Je leert hoe je Yin Yoga professioneel kunt onderwijzen (vanuit anatomisch oogpunt)
  • Het opbouwen van een les aan de hand van verschillende thema’s
  • Effectief communiceren, het uitwerken van je script (functie en esthetiek)
  • Verantwoordelijkheden en ethiek van een yogadocent
  • Aanpassingen en variaties voor verschillende niveaus/fysieke mogelijkheden en het gebruik van props.

Hellen heeft deze 200uurs Yin Yoga docentenopleiding met veel zorg ontworpen en geperfectioneerd over de jaren. Maandelijks zijn er één of twee trainingsweekenden die worden afgewisseld met tijd om alles te verwerken en te studeren.

Dit betekent dat er naast de trainingsweekenden ook huiswerkopdrachten gemaakt worden en je het lesgeven gaat oefenen met andere deelnemers.

Dagindeling

Vrijdag 10.00 – 18:00
Zaterdag 10.00 – 18:00
Zondag 10.00 – 18:00

Lunchpauze 13:00-14:00
(lunch is niet inbegrepen)

Trainingsdagen 2022

8 weekenden | 200uur
Oktober: 14, 15 & 16 | 28, 29 & 30
November: 11, 12 & 13 | 25, 26 & 27
December 9, 10 & 11
Januari: 13, 14 & 15
Februari: 10, 11 & 12
Maart: 11 & 12  (examenweekend)

De totale kosten van de Yin Yoga docentenopleiding hangen af de betaaloptie die je kiest.
Er is geen BTW van toepassing omdat Tula is aangesloten bij het CRKBO als officiële beroepsopleiding waardoor er 0% BTW op de trainingen rust.

Prijzen

Early Bird: € 2.100,-
⤿ tot 1 September
Reguliere prijs: € 2.200,-
Betaling in drie termijnen: €2.300,-

Kortingen

Tijdens de opleiding ontvang je 20% korting op een 5  of 10 rittenkaart, of 20% korting op een abonnement gedurende de looptijd van de training.

De 5 stappen om jouw docentenopleiding te starten

1.    Lees allereerst de algemene voorwaarden goed door
2.   Vul het registratie formulier in
          ⤿ Hierna ontvang je een ontvangstbevestiging en factuur
3.   Voldoe de (aan)betaling om jou deelname zeker te stellen
          ⤿ Hierna ontvang je de felicitatie voor je deelname
4.   Je ontvangt alle practische informatie voor het starten van de training per mail
5.   Bestel alvast de benodigde boeken en begin eventueel al met lezen.

We adviseren niet te lang te wachten met aanmelden vanwege de beperkte capaciteit.

Mocht je vragen hebben, of graag meer informatie ontvangen, aarzel dan niet om ons een mail te sturen » ede@tulayogastudios.nl.

We kijken ernaar uit om van je te horen!

Wil je meer weten over de training?
Klik hier om je aan te melden voor één van de gratis introductie bijeenkomsten met Hellen:

  • Zondagochtend 12 juni | 11.00 tot 12.30 uur
  • Woensdagavond 10 augustus ONLINE | 19.30 – 20.30 uur
  • Zaterdagmiddag 10 september | 14.00 – 15.30 uur

Verplicht

Aangeraden

Wanneer je alvast wilt beginnen met lezen, voordat de training start, kies dan eerst voor Paul Grilley of Bernie Clark.

Na deze training, ben ik dan klaar om te starten als yogadocent?
Wanneer je 200-uurs training hebt gevolgd en het TULA certificaat hebt mogen ontvangen vertrouwen we erop dat je klaar bent om les te geven. Je hebt alle basisprincipes geleerd om fijne en veilige Yin yogalessen te geven.
Als dit je eerste yoga opleiding is zul je merken dat er ontzettend veel meer te leren is dan we in 200 uur kunnen delen. Daarom kun je je eerste training zien als een sterke basis om op voort te bouwen.

Hoeveel trainingsdagen mag ik missen?
Natuurlijk hebben we liever dat je geen enkele les mist, maar volgens Yoga Alliance mag je 2 trainingsdagen missen. Mocht het gebeuren dat je meer dagen mist dan is er de mogelijkheid om privélessen bij de hoofddocent te volgen. Wanneer je uiteindelijk toch teveel lessen hebt gemist kun je helaas geen certificaat behalen.

Hoeveel huiswerk kan ik verwachten
Naast de trainingsdagen en het volgen van yogalessen kun je gemiddeld 2 uur huiswerk per week verwachten.

Ik denk niet dat ik yogadocent wil worden. Is dat oké?
Dat is het zeker! Een yoga opleiding is perfect geschikt om je eigen yoga beoefening en je kennis van yoga, anatomie, filosofie etc. te verdiepen. Gemiddeld heeft de helft van de deelnemers vooraf geen ambitie om docent te worden. Een yoga training geeft je naast veel yoga kennis ook veel persoonlijke ontwikkeling en inzichten.

Hoe weet ik of deze yoga opleiding de juiste is voor mij?
We adviseren iedereen om eerst een gratis introductie bijeenkomst bij te wonen bij TULA, maar ook bij andere studio’s indien mogelijk. Het is zeer belangrijk dat je een goede klik hebt met de docent en de studio. Je besteed veel tijd samen met de docent en in de studio met andere deelnemers. Wanneer er geen klik is zal je niet het maximale uit de training halen. We hebben een korte blog geschreven over het kiezen van een geschikte yoga opleiding die je hierover kunt lezen » blog

Voordelen van Yin Yoga in je dagelijks leven

Yin yoga en Mindfulness zijn onafscheidelijk met elkaar verbonden en zijn uitstekende hulpmiddelen die ons helpen in het hier en nu te blijven en onze stress-respons te verminderen.

Wanneer je langer in een Yin houding blijft, creëer je ruimte waarin je je reactieve denkpatronen kunt herkennen, ze te laten zijn en ze met liefdevolle vriendelijkheid en zelf-compassie kan onderzoeken. Je gaat je gedachten en emoties zien als de golven in de oceaan van je bewustzijn. Het helpt je om uit de vicieuze cirkel van herhalend denken te komen en weer rust te vinden.

In Yin Yoga gaan we langzaam. We houden de houdingen voor een langere tijd en op een ontspannen manier aan (tot 5 minuten of langer). De beoefening van Yin Yoga vereist weinig spieractivatie, waardoor fysieke ontspanning en flexibiliteit bevorderd worden. De echte uitdaging in Yin Yoga is het vermogen om stil, mindful en aanwezig te blijven bij tijdens het uitvoeren van de houdingen.

Yin Yoga is een methode die je leert om los te laten en te vertrouwen, om langzamer te gaan en je niet te identificeren met de stroom van gedachtes en emoties. Op die manier ontwikkel en ervaar je een diepere staat van ontspanning.

Op het fysieke vlak houden we onze botten, gewrichten en bindweefsel gezond met Yin Yoga. Het gaat er niet om hoe de houdingen er uit zien (esthetisch) maar om wat we ervaren en voelen (functioneel) en dat maakt de benadering van Yin yoga heel bevrijdend. Op energetisch niveau verbindt Yin Yoga zich van origine met Taoist yoga en gebruikt oude en moderne theorieën over het Meridianen systeem. De langere periodes waar we in de Yin yoga houdingen blijven, herstellen de harmonie in het lichaam doordat de levensenergie ‘chi’ geactiveerd wordt en vrijer kan bewegen door het lichaam.

Your Trainers

Jouw docenten

Met trots presenteren wij de hoofddocent van deze Yin Yoga docentenopleiding: Hellen van der Harten.

Hellen is een van de zeer ervaren docenten van Tula Amsterdam. Ze heeft een enorme kennis van Anatomie, Myofascial Release, Chakra en Meridianen-leer. Hellen geeft al jaren les en Yin Yoga Docentenopleidingen in Amsterdam en we zijn heel blij dat ze haar training ook bij Tula Ede wil geven.

Haar creative en speelse manier van lesgeven waarbij herhalen een belangrijke rol speelt maakt dat je de stof diep in je op neemt. Verwacht een open, ontspannen en veilige sfeer waarin je je optimaal kunt ontwikkelen tot een zelfverzekerde en inspirerende docent. Ook als je deze ambitie niet hebt maar op zoek bent naar verdieping van je eigen practice, je je verder wilt ontwikkelen op persoonlijk en spirituele vlak, zit je bij deze opleiding goed. Het is jouw reis!

Hellen van der Harten

HELLEN VAN DER HARTEN

“Mijn leven als onafhankelijk filmmaker en moeder van twee kinderen was nogal hectisch, heel Yang. Ik deed veel work-outs om in vorm te blijven en mijn eerste (power) yogales op de sportschool was puur toeval. Het was niet de beste ervaring maar het maakte me wel nieuwsgierig en zo vond ik ruim 20 jaar geleden mijn weg naar een yogaschool.

De diepe meditatieve en ontspannende effecten van Yoga en in het bijzonder Yin Yoga brachten mijn leven in balans. Een paar jaar later deed ik mijn eerste Teacher Training bij Anat Geiger, Marcel van de Vis Heil en Johan Noorloos. Het begon met Vinyasa Ashtanga, een zeer fysieke vorm van yoga maar gaandeweg werd mijn yogabeoefening steeds zachter en stal Yin Yoga mijn hart.

Ik heb vele trainingen gedaan met hoog gekwalificeerde leraren over de hele wereld, waaronder Paul en Suzee Grilley, op wiens methode deze training is gebaseerd.

Met al deze kennis en ervaring heb ik in 2015 mijn eigen Yin Teacher Training Program gecreëerd en ik ben heel blij om mijn kennis en liefde voor Yin Yoga te mogen delen en studenten te begeleiden bij het ontdekken van de helende, bevrijdende en transformerende werking van Yin Yoga en hen op te leiden tot bekwame, zelfbewuste en inspirerende docenten”.

~Hellen van der Harten

Yin Yoga opleiding
Hellen and loyal assistant Oscar
Yoga Alliance

Willemijn Noordhoff

Het zenuwstelsel & Trauma Sensitive Yoga


Willemijn is psychiatrisch arts en is gepassioneerd over wat yoga van doen voor de medische wereld en vice versa. Willemijn is gespecialiseerd in yoga therapie en geeft haar masterclass over de wondere wereld van het zenuwstelsel en  Trauma Sensitive Yoga.

Ruben Stelma

Communication,  Marketing & Business


Ruben is mede oprichter van Tula en heeft zijn achtergrond in horeca en communicatie. Hij geeft zijn masterclasses over het communiceren als yogadocent, je marketing en de zakelijke kant van het yogadocentschap.

Brenda Freijer

Verdieping Fascia en Myofascia Release

Brenda Freijer - Basic Self-Massage for Myofascial Triggerpoints
Naast haar carrière in marketing/reclame is Brenda na het volgen van de Yin Training bij Hellen in 2015 aan de slag gegaan als Yin Yoga docente en haar interesse en passie voor anatomie inspireerde haar om volledig gediplomeerd massagetherapeut te worden en Myofascia Release workshops te leiden met behulp van ballen.

INTERVIEW MET HELLEN VAN DER HARTEN

Do you want massive traffic?
Dignissim enim porta aliquam nisi pellentesque. Pulvinar rhoncus magnis turpis sit odio pid pulvinar mattis integer aliquam!
  • Goblinus globalus fantumo tubus dia montes
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico vutario
  • Montes vutario lacus quis preambul den lacus
  • Leftomato denitro oculus softam lorum quis
  • Spiratio dodenus christmas gulleria tix digit
  • Dualo fitemus lacus quis preambul pat turtulis
* we never share your e-mail with third parties.
KEEP ME POSTED!
Please send me more information about the TULA Yoga Teacher Trainings!