Cursus Stressreductie

Cursus Stressreductie door middel van yoga, meditatie en ademhaling

“Stress is geen probleem op zich, zolang je er maar goed mee omgaat”

We ervaren steeds meer stress in ons leven. Stress is één van de grootste oorzaken van werkuitval en geeft veel gezondheidsklachten. Deze training is speciaal ontwikkeld om door middel YOGA, MEDITATIE en ADEMHALING om te leren gaan met stress.

In de training leer je:

o Stressprikkels eerder en beter op te merken en op te vangen;
o Op een andere manier om te gaan met gedachtes die stress veroorzaken;
o Bewust te worden van patronen die je ontwikkeling in de weg zitten;
o Beter te focussen en je lichaam en geest rustig te maken.

Je gaat naar huis met heel veel praktische oefeningen om stress in je dagelijks leven te verminderen. Na de training ben je snel minder snel overprikkeld, minder moe en lukt het je om beter te ontspannen?

Is deze cursus voor jou?

Iedere volwassene, jong of oud, gevorderd in yoga of beginner kan meedoen.

Het hebben van stressklachten is geen vereiste. Ook als je geen klachten hebt zal deze cursus waardevol voor je zijn.

Over Rachel Weijman

In een wereld waar we streven naar meer en groter merkte ik bij mezelf dat mijn ‘Pusher’ de overhand nam in mijn leven en ik er een negatief zelfbeeld aan overhield. Op dat moment brachten yoga & meditatie verlichting en ruimte om mijn lichaam en geest te observeren. Sindsdien is mijn leven veranderd van constant streven naar de overtreffende trap en ‘negative selftalk’ naar bewust zijn in het moment, rust, ontspanning, accepteren en verantwoordelijkheid nemen voor mijn eigen geluk. Ik vind het ontzettend leuk dat ik mijn positiviteit en enthousiasme met andere mensen kan delen. Ik wil dan ook zoveel mogelijk mensen inspireren naar een mindful leven.

Prijzen

Early bird €277,- (betaald vóór 16 december 2019)
Regulier €320,- (betaald vóór 16 januari 2020)

Data

De cursus bestaat uit zes donderdagavonden van 19.30 – 21.30 uur

Januari: 16, 23, 30
Februari: 6, 13, 20

Zondag 8 maart ontmoeten we elkaar voor een STILTEDAG van 10.00 tot 16.00 uur
> Bij aanmelding hoort een intake gesprek van 30 minuten <

Laat stress niet meer je leven beheersen!

Meer informatie of aanmelden?

Stuur een mailtje naar: ede@tulayogastudios.nl of bel: 06 11349733

Do you want massive traffic?
Dignissim enim porta aliquam nisi pellentesque. Pulvinar rhoncus magnis turpis sit odio pid pulvinar mattis integer aliquam!
  • Goblinus globalus fantumo tubus dia montes
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico vutario
  • Montes vutario lacus quis preambul den lacus
  • Leftomato denitro oculus softam lorum quis
  • Spiratio dodenus christmas gulleria tix digit
  • Dualo fitemus lacus quis preambul pat turtulis
* we never share your e-mail with third parties.
KEEP ME POSTED!
Please send me more information about the TULA Yoga Teacher Trainings!