Cursus Stressreductie

Cursus Stressreductie door middel van yoga, meditatie en ademhaling

“Stress is prima, zolang je er maar goed mee omgaat”

Introductieles

Kom kennismaken met de cursus

woensdag 19 februari
19.30-21.30

Introductieles

Kom kennismaken met de cursus

woensdag 4 maart
19.30-21.30

We ervaren steeds meer stress in ons leven. Stress is één van de grootste oorzaken van werkuitval en geeft veel gezondheidsklachten. Deze training is speciaal ontwikkeld om door middel van YOGA, MEDITATIE en ADEMHALING om te leren gaan met stress.

Rachel vertelt je over de cursus

Introductielessen voor de cursus stressreductie starten!

Een 5-weekse cursus 'Stressreductie & Ontspanning' bij TULA in Ede!Deze cursus is geschikt voor iedereen. Iedere volwassene, jong of oud, gevorderd in yoga of beginner, met of zonder stress-klachten is welkom bij deze cursus 🌿.Door het ontwikkelen van vaardigheden op het gebied van yoga, meditatie en ademhaling vang je stressprikkels eerder en beter op en ga je anders om met de gedachtes die je op dat moment hebt. Ook leer je je beter te focussen en je lichaam en geest rustig te maken.Wanneer: Maart: 18 & 25 / April: 1, 8 & 15Zaterdag 3 mei ontmoeten we elkaar voor een STILTEMIDDAG Investering: Early bird €150,- (betaald vóór 5 maart 2020)Regulier €195,- 👉 Interesse? Op woensdag 19 feb en 4 maart vinden introductielessen plaats!MEER INFORMATIE en AANMELDEN:>>> www.tulayogastudios.nl/ede/cursus-stressreductie/

Geplaatst door TULA-Ede op Maandag 17 februari 2020

In de training leer je:

o  Stressprikkels eerder en beter op te merken en op te vangen;
o  Op een andere manier om te gaan met gedachtes die stress veroorzaken;
o  Bewust te worden van patronen die je ontwikkeling in de weg zitten;
o  Beter te focussen en je lichaam en geest rustig te maken.

Je gaat naar huis met heel veel praktische oefeningen om stress in je dagelijks leven te verminderen. Na de training ben je minder snel overprikkeld, minder moe en lukt het je om beter te ontspannen.

Is deze cursus voor jou?

Iedere volwassene, jong of oud, gevorderd in yoga of beginner kan meedoen.

Het hebben van stressklachten is geen vereiste.
Ook als je geen klachten hebt zal deze cursus waardevol voor je zijn.

Over Rachel Weijman

‘In een wereld waar we streven naar meer en groter, waar we onszelf constant vergelijken met anderen is het onderwerp burn-out groter dan ooit. Ik werd mij er door de jaren heen steeds bewuster van dat dit in mijn leven ook grote onderwerpen zijn. Ze weerhielden mij ervan om optimaal te genieten van elke dag, tevreden te zijn en accepteren dat ik goed genoeg ben. Deze verandering naar een gelukkiger en bewuster leven begon bij mij allemaal door yoga en meditatie. Yoga en meditatie zorgden ervoor dat ik weer aandacht gaf aan mijn lichaam. Niet alleen om te observeren waar fysieke spanning plaatsvond, maar ook om te kijken naar die innerlijke, diepere laag van mijn acties, gedachtes, overtuigingen en normen en waarden. En nu wil ik zoveel mogelijk mensen begeleiden in het proces van in lijn komen met je lichaam en geest. Dit doe ik door middel van yoga, meditatie en persoonlijke oefeningen om alles in perspectief te brengen en jezelf beter te leren kennen.’

Rachel Weijman, yogadocent bij TULA Ede en ontwikkelaar van de cursus stress reductie

Prijzen

Early bird €150,- (betaald vóór 5 maart 2020)
Regulier €195,-

Data

De cursus bestaat uit vijf woensdagavonden van 19.30 – 21.30 uur

Maart: 18 & 25
April: 1, 8 & 15

Zaterdag 3 mei ontmoeten we elkaar voor een STILTEDAG.

Laat stress niet meer je leven beheersen!

Meer informatie ontvangen?

Contact:
mail ede@tulayogastudios.nl 
bel 06-11349733

Of, meld je aan voor één van de introductielessen waarin je leert over de cursus en alvast tips krijgt over hoe je kunt omgaan met stress »

Introductieles

Kom kennismaken met de cursus

woensdag 19 februari
19.30-21.30

Introductieles

Kom kennismaken met de cursus

woensdag 4 maart
19.30-21.30

Do you want massive traffic?
Dignissim enim porta aliquam nisi pellentesque. Pulvinar rhoncus magnis turpis sit odio pid pulvinar mattis integer aliquam!
  • Goblinus globalus fantumo tubus dia montes
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico vutario
  • Montes vutario lacus quis preambul den lacus
  • Leftomato denitro oculus softam lorum quis
  • Spiratio dodenus christmas gulleria tix digit
  • Dualo fitemus lacus quis preambul pat turtulis
* we never share your e-mail with third parties.
KEEP ME POSTED!
Please send me more information about the TULA Yoga Teacher Trainings!