TULA Yoga Ede

We openen weer op donderdag 19 november!
Tot die tijd vind je onze lessen online

♡ Graag tot binnenkort in de studio ♡

Bekijk het volledige rooster 

Welkom bij TULA Yogastudios -
Yogalessen, trainingen en workshops

Rooster

Bekijk ons lesrooster en reserveer een matje in je favoriete les

word member

Word member in november of december en ontvang €20 korting

”The body benefits from movement, and the mind benefits from stillness”

~ Sakyong Mipham

Blijf op de hoogte

TULA Yogastudios

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang maandelijks interessante updates en artikelen. Meld je aan »

TULA Facebook Community

Weekends of Wisdom

Verbind je met je mede-yogi via de TULA Facebook Community. Yoga challenges, laatste nieuwe en interessante interviews. Meld je hier aan.

Probeer een proefmaand yoga

Join our Yin Yoga teacher training - mindfully created by our lead teacher Hellen van der Harten

Volg lessen naar keuze, maak kennis met de studio en onze docenten. Volg een maand lang onbeperkt yoga voor €45,- óf probeer 5 lessen in een maand voor €35,- . Je boekt je TULA proefmaand via deze link

Over Tula Ede

Het verhaal van Eva, oprichter

Eva de Hoijer - eigenaresse Tula Yoga Ede

Yoga is iets krachtigs. Het kan zoveel doen in ieders leven, zowel fysiek als mentaal. Ik zeg wel eens: het is geen therapie, maar het kan wel therapeutisch werken. Yoga heeft mij heel erg geholpen om met spanningen om te gaan. Mijn zenuwstelsel was altijd overprikkeld, maar tijdens de lessen leerde ik weer om mezelf te voelen; om mijn hele lichaam te voelen. Dankzij de beweging van yoga… Lees verder »

Verbinding is de drijfveer

Samen zijn in Tula Yoga Ede

Het creëren van verbinding binnen de yoga studio is een grote drijfveer van me. Hierdoor heb ik bewust gekozen voor een vaste locatie. Zo kun je echt op één plek landen. Uit deze veilige omgeving ontstaan ontmoetingen. Mensen durven hier zichzelf te zijn, er is geen druk, en er is ruimte om kwetsbaar te zijn. De lessen zorgen ervoor dat je … Lees verder »

Meest voorkomende yogastijlen

Vinyasa Yoga en Yin Yoga in Tula Ede

Inmiddels vind je negen verschillende yogastijlen in Tula Ede. Echter zijn de twee stijlen die het meest aan bod komen vinyasa en yin yoga. Vinyasa yoga is een moderne, dynamische yogastijl en komt voort uit de traditionele Ashtanga Vinyasa yoga uit India. Yin yoga is daarentegen een hele moderne vorm van yoga. Deze komt niet uit India, maar werkt met de Chinese geneeskunde. Yin geeft meer momenten van rust en stilte… Lees verder »

Binnenkort in TULA Ede

Workshops met Yvonne

TULA Yoga Ede - Yvonne

Voel je het verlangen om meer te weten en dieper te duiken in de verschillende houdingen en technieken van Vinyasa yoga? Het volgen van workshops als Zonnegroeten Ontleed! en Workshop achteroverbuigingen (22nov.) geven je yoga practice een enorme boost. Je ontvangt methodes en handvatten om meteen toe te passen in je lessen. Lees verder »

Beginnen met Yoga

Yin XL Herfst

Voor alle beginnende yogi’s zijn er speciale ‘beginnen met yoga’ workshops. Je leert alvast over de basishoudingen en krijgt een introductie in de verschillende stijlen. Deze workshop is een perfecte opstap naar de groepslessen. Vind de eerstvolgende workshop »

Yin XL | non-duaal bewustzijn

Yin Yoga docenten opleiding - TULA Ede

[6 dec.] Hoe is het om jezelf meer te ervaren door middel van meditatie en Yin yoga? Ons leven kan soms gefragmenteerd voelen, net als ons lichaam en gedachten. In deze langere Yin yogales neemt Maaike je mee naar een andere manier van jezelf en de wereld om je heen te ervaren. Zodat je meer uit liefde gaat leven dan uit angst. Meld je aan »

TULA blogberichten

Eindejaarsactie: word dit jaar nog member en ontvang €20 korting op je eerste maand

(English below) Eindejaarsactie Wist je dat regelmatige beoefening van yoga goed is voor: ✓  het verminderen van stress ✓  beter slapen ✓  een betere concentratie krijgen ✓  je fijner in je lijf voelen ✓  sterker en soepeler worden ✓  en nog veel meer! Geniet van de vele voordelen en wordt member. Als je in november of december je membership afsluit, […]

TULA en Covid-19 | (her)opening

Toen we hoorden dat TULA weer open mocht op 1 juli 2020 waren we enorm blij en zelfs een beetje ontroerd. Eindelijk kunnen we weer yogi’s ontvangen en mogen we weer lessen aanbieden waar iedereen gelukkig van wordt. Dit zou het einde betekenen van een bizarre tijd waarin alles verhuisde naar online en buitenyoga. Na […]

Tips voor yama’s en niyama’s die wél werken

Gastblog: Cora van de Weerdhof Als je een rondje googelt op yama’s en niyama’s ontvouwt zich een zee aan richtlijnen en leefregels om dé ideale yogi te worden. Soms goed te doen (geef eens wat vaker een complimentje), maar in veel gevallen is het een uitputtende lijst waarin neusspoelingen en tongschrapers over elkaar heen buitelen, […]

Hier vind je TULA Ede

Yogastudio TULA Ede

Grotestraat 94
6711 AN Ede

Vind ons op Google Maps

Contact

Email: ede@tulayogastudios.nl
Telefoon: 06 – 113 497 33

Facebook: tula-ede
Instagram: tula.ede

 

 

Zaal of studio huren in Ede?

Ben je geïnteresseerd om onze ruimtes te gebruiken voor jouw (yoga)workshop, therapiesessie of presentatie?

Stuur ons een mail en we bespreken graag de mogelijkheden » mail

Reserveer via de app

Download de MindBody app en zoek TULA Ede. In deze app vind je het rooster en schrijf je je in voor yogalessen. Ook kun je via de app gemakkelijk weer een les annuleren.

#FINDYOURBALANCE

Over Tula Yoga Ede

Het verhaal van Eva de Hoijer, oprichter Tula Yogastudio Ede

Yoga is iets krachtigs. Het kan zoveel doen in ieders leven, zowel fysiek als mentaal. Ik zeg wel eens: het is geen therapie, maar het kan wel therapeutisch werken. Yoga heeft mij heel erg geholpen om met spanningen om te gaan. Mijn zenuwstelsel was altijd overprikkeld, maar tijdens de lessen leerde ik weer om mezelf te voelen; om mijn hele lichaam te voelen. Dankzij de beweging van yoga kon ik de ontspanning weer vinden. Ook heeft het me mentaal veel gegeven. Ik sta weer op een pure manier in het leven. Er zitten geen filters meer tussen mij en wat ik zie, voel en ervaar. Ik sta meer in contact met mezelf, en kan aanvoelen wat er bij een ander gebeurt.

Yoga is voor mij een reis geweest. Ik begon met een rustige vorm, daarna een meer intense. Ik voelde steeds beter wat bij me past. En ondanks allerlei veranderingen in mijn leven, zoals een verhuizing en het wisselen van banen, was er altijd een ding dat mijn leven richting gaf: yoga. Dat was er altijd.

Eva de Hoijer - TULA yoga Ede

Verbinding is de drijfveer

Het creëren van verbinding binnen de yoga studio is een grote drijfveer van me. Hierdoor heb ik bewust gekozen voor een vaste locatie. Zo kun je echt op één plek landen. Uit deze veilige omgeving ontstaan ontmoetingen. Mensen durven hier zichzelf te zijn, er is geen druk, en er is ruimte om kwetsbaar te zijn. De lessen zorgen ervoor dat je op een andere manier contact maakt met elkaar dan in het dagelijks leven. Je ademt samen, je beweegt samen, en toch ben je ook individueel. Yoga betekent ook verbinding. Doordat je in een groep op die mat zit, is er een gezamenlijke energie. Deze energie ontstaat zowel in onze lessen met vaste docenten, als voor en na binnenkomst. Je wordt bijvoorbeeld altijd persoonlijk verwelkomd bij aankomst. Achteraf drinken we thee met degenen die dat ook fijn vinden. Zo ontstaat er een sfeer waarin iedereen helemaal zichzelf kan zijn.

De twee meest voorkomende yogastijlen in Tula Ede

Vinyasa yoga bij Tula

Er zijn verschillende soorten yoga. Vinyasa yoga is een moderne, dynamische yogastijl en komt voort uit de traditionele Ashtanga Vinyasa yoga uit India. Vinyasa betekent: op een logische wijze de houdingen achter elkaar verbinden. Soms moeten we eerst bewegen voordat we kunnen ontspannen. Dat is wat we doen tijdens een Vinyasa yogales. Bij deze vorm van yoga zit je namelijk echt in een flow. Je opent en versterkt je lichaam. Of je nu beweegt of een bepaalde houding vasthoudt, je blijft altijd in verbinding met je ademhaling. Dat is de kracht van deze vorm van yoga die zowel actief als creatief is.

Door bewust te bewegen kom je echt in het moment.

Om Vinyasa yoga te beoefenen is herhaling en opbouw belangrijk. Je bent op een intense manier aan het werken met je lichaam dat kracht en conditie vraagt. Zo kun je naar iets toewerken. De les kan bijvoorbeeld in het teken staan van het openen van je schouders, of het thema kan ‘gronding’ zijn. Om in een complexe houding te komen moet je eerst je lichaam opwarmen. De docent zorgt voor deze logica, en zorgt er dus ook voor dat de Vinyasa les goed voelt.

Yin yoga bij Tula

Yin yoga is een hele moderne vorm van yoga. Deze komt niet uit India, zoals Vinyasa yoga, maar werkt met de Chinese geneeskunde. Bij de Chinese geneeskunde wordt er, anders dan in het Westen, veel meer gekeken naar het geheel. Allerlei invloeden worden hierin meegenomen, zoals de seizoenen, je lichaam en je gedachtes. Bij Yin yoga werk je niet met je spieren, maar wordt er gefocust op het bindweefsel van het lichaam. Kort gezegd maakt dit het bindweefsel weer sterk, soepel en gezond.

Bij Yin yoga ga je in een houding en daar blijf je een paar minuten in. Het geeft een moment van rust en stilte. Het is een naar binnen gekeerde practice, en dus een stillere vorm van yoga. Het effect van Yin yoga voel je na de les, en als het goed is ook nog de dagen erna. Je wordt er soepel van en komt weer opnieuw in contact met je eigen lichaam. Veel mensen met een burn-out komen naar de Yin als herstelmoment. Als je een druk leven hebt is dit voor hen een moment om echt tot rust te komen in jezelf.

Do you want massive traffic?
Dignissim enim porta aliquam nisi pellentesque. Pulvinar rhoncus magnis turpis sit odio pid pulvinar mattis integer aliquam!
  • Goblinus globalus fantumo tubus dia montes
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico vutario
  • Montes vutario lacus quis preambul den lacus
  • Leftomato denitro oculus softam lorum quis
  • Spiratio dodenus christmas gulleria tix digit
  • Dualo fitemus lacus quis preambul pat turtulis
* we never share your e-mail with third parties.
KEEP ME POSTED!
Please send me more information about the TULA Yoga Teacher Trainings!